Co należy robić, aby długo prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.